Jangan Biarkan Tubuh Kita Mengalami Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan gula-garam tubuh terganggu sehingga organ tubuh tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.
Kandungan air dalam tubuh manusia yang sehat adalah sebanyak lebih dari 60% dari total berat badan. Kandungan air pada kadar yang ideal di dalam tubuh berfungsi untuk :
Membantu kerja sistem pencernaan
Mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh
Sebagai pelumas dan bantalan untuk persendian
Melembabkan jaringan jaringan pada telinga, tenggorokan, dan hidung
Media transportasi nutrisi untuk sel-sel dalam tubuh
Menjaga kulit tetap sehat.
Dehidrasi ringan ternyata tidak hanya menyebabkan gangguan fisik, namun juga mengganggu mental/psikis seseorang, seperti :
1. Menurunnya daya konsentrasi
2. Mudah lelah saat melakukan sesuatu yang membutuhkan proses berfikir
3. Merusak mood (suasana hati)
4. Emosional ( gampang marah, mudah tersinggung )
5. Susah berfikir jernih
Maka jangan biarkan tubuh kita mengalami dehidrasi.
( Facebook : Album Ma'had Al Zaytun )
-------------------------------------------------------------------------------
Sponsored by :
HAMMAYIM Air Sehat untuk Hidup Lebih Sehat
Untuk pemesanan, silakan Bapak/ibu kontak kami
Pak Teguh : 0818 041 78781
Terimakasih dan Sehat Selalu